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まだ続いてたりする、ジョギング改めウォーキング。
たぶん、膝は完治してるんですがまだ走るのは怖い。
いきなり無理をして膝を痛めましたが、いい勉強にはなりました。
つい最近まで階段の上り下りすら手すりが手放せない状態だったもので。
のんびりウォーキングでもして、膝に優しいフォームを身に付けないと…。
日常的に体を動かしてれば、こんなことにもならないだろうに。
かなり運動不足なので、普通に戻るには結構時間がかかりそうです。
…とまぁ、今後はそんな感じです。
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